Jumat, 12 Januari 2018

ADHD y diabetes: ¿cuál es la conexión?



A primera vista, la diabetes y el trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH) parecen dos afecciones de salud completamente no relacionadas. La diabetes es un trastorno metabólico caracterizado por niveles anormales de azúcar en la sangre, mientras que el TDAH es un problema psicológico que se manifiesta por falta de atención crónica, impulsividad e hiperactividad. Sin embargo, la conexión entre estas dos condiciones está más cerca de lo que piensas. Según la Dra. Georgianna Donadio, directora del programa del Instituto Nacional de Salud Integral de Boston, los altos niveles de azúcar en la sangre pueden contribuir a los síntomas del TDAH.

Dos tipos de diabetes

La diabetes se caracteriza por niveles anormales de insulina, la hormona que es responsable de usar la glucosa (azúcar) en el torrente sanguíneo. La diabetes se clasifica en dos categorías. La diabetes tipo I, o diabetes insulinodependiente, ocurre cuando el páncreas no puede producir insulina y causa niveles anormalmente altos de glucosa en el torrente sanguíneo. Este tipo de diabetes es relativamente poco común y afecta solo al 10% de los pacientes con diabetes, generalmente niños. La diabetes tipo II, o diabetes resistente a la insulina, es cuando el cuerpo no puede utilizar la insulina producida por el páncreas. El páncreas continúa produciendo más insulina para tratar de reducir los niveles de glucosa en la sangre, pero el cuerpo no puede normalizar los niveles de glucosa. La diabetes tipo II es más común en adultos de 40 años o más, y está fuertemente correlacionada con los malos hábitos alimenticios y la obesidad.

TDAH y diabetes

El TDAH generalmente es causado por una deficiencia en dos neurotransmisores, norepinefrina y dopamina. La norepinefrina controla la hiperactividad y funciona con adrenalina para dar al cuerpo un impulso de energía durante los momentos de estrés. La dopamina, por otro lado, controla el comportamiento y el estado de ánimo. Un estudio realizado por el Vanderbilt University Medical Center descubrió que los niveles de insulina pueden influir en la producción y regulación del cerebro de la dopamina. Dado que el cerebro también necesita glucosa para funcionar correctamente, los niveles anormales de glucosa en sangre también pueden agravar los síntomas del TDAH al afectar la función cognitiva y neurológica del cerebro. Cuando se produce hipoglucemia o niveles bajos de azúcar en la sangre, concentrarse en las tareas se vuelve casi imposible y la persona tiende a sentirse irritable debido a la falta de energía.

Aunque la diabetes no causa el TDAH per se, los síntomas diabéticos pueden hacer que a una persona le resulte más difícil controlar el TDAH. Afortunadamente, ambas condiciones se pueden controlar evitando carbohidratos simples y azúcares refinados, y comiendo más vegetales, frutas y alimentos con alto contenido de proteínas. Haga ejercicio regularmente para quemar el exceso de azúcar y trate de mantener un peso saludable. Controle sus niveles de azúcar en la sangre todos los días, particularmente cuando note un cambio de humor o un cambio en sus niveles de energía. Si estos se convierten en un problema persistente, hable con su médico. Los datos que mantuvo en sus niveles de azúcar en sangre pueden ayudar a su médico a ajustar su plan de tratamiento o recomendar un plan de dieta, si es necesario.

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